La Ilusión de un Nuevo Año, la Alegría de sentirse querido, la Esperanza de que buenas y nuevas cosas lleguen a nuestras Vidas, con Excelencia, Amor y Salud para todos, así emprendemos el camino hacia el Próximo Año 2020.
Entendamos la Salud como definió la O.M.S. como el estado de Bienestar Físico y Mental. Nuestra Salud es algo más que una analítica de sangre con parámetros dentro de la normalidad. Nuestra Salud es también despertar cada mañana con un "Buenos días, Te Quiero Mamá". Salud es también un café con las mamás del cole al llevar a tu hijo al colegio, con los compañeros de trabajo antes de comenzar la jornada laboral, o con tus amigos más queridos en tu día libre.
Salud es conocer las necesidades de tu cuerpo y descansar, nutrirse e hidratarte apropiadamente. Come producto natural de temporada, variado y sano.
Salud es fortalecer tus huesos con un paseo en horas suaves de sol agradable, con ejercicio físico adecuado a tu grado de forma física practicando de modo regular. Hace pocos días, ví a dos pingüinos pasear en bicicleta, te muestro la foto.
Salud es centrar la mente en el presente disfrutando cada sonrisa de la gente, cada gota de lluvia caer sobre tu rostro y el perfume de una flor. Salud es concentrarte en solucionar el uno para luego pasar al dos.
Salud es agradecer a la Vida el privilegio de estar vivos. Salud es recibir los agradecimientos de quien valora tu trabajo, tu amistad o tu compañía.
Salud es perdonarte y perdonar, aceptarte y aceptar, sin por ello culparte y sin acomodarte en aspirar a mejorar.
Canta el gran Ricardo Arjona: "O aprendes a querer la espina o no aceptes rosas", "Las nubes grises también forman parte del paisaje".
Hoy y en el Nuevo Año quiérete y cuídate con lo que de verdad te conviene cuidando tu Salud. Si maximizas tu Salud, aumenta tus posibilidades de cumplir tus metas, de alcanzar tus objetivos, en el trabajo, en la Vida, en la Amistad, en la Familia, en el Amor. Sentirse fuerte, satisfecho, contento, orgulloso de tí mismo, puede ayudarte a irradiar la confianza, la fuerza, el atractivo que incrementa tus posibilidades de Éxito en cualquier faceta de tu Vida que desees mejorar.
Quizá el año empiece en septiembre, como suelo decir, pero siempre es buen momento para ser quien quieras ser. Traza un plan, y con constancia y determinación, cree en tí, puedes conseguirlo...
Toca el cielo, píntalo de colores, dibuja el sol... pero sé Feliz "Ligero de equipaje"
Con mis mejores deseos de Salud, Prosperidad y Amor
Dra Eva Alcaraz, esperando las doce de la noche en Reloj de la Puerta del Sol en Madrid, desde la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Disfruta la Dieta Mediterránea.
Entendamos la Salud como definió la O.M.S. como el estado de Bienestar Físico y Mental. Nuestra Salud es algo más que una analítica de sangre con parámetros dentro de la normalidad. Nuestra Salud es también despertar cada mañana con un "Buenos días, Te Quiero Mamá". Salud es también un café con las mamás del cole al llevar a tu hijo al colegio, con los compañeros de trabajo antes de comenzar la jornada laboral, o con tus amigos más queridos en tu día libre.
Salud es conocer las necesidades de tu cuerpo y descansar, nutrirse e hidratarte apropiadamente. Come producto natural de temporada, variado y sano.
Salud es fortalecer tus huesos con un paseo en horas suaves de sol agradable, con ejercicio físico adecuado a tu grado de forma física practicando de modo regular. Hace pocos días, ví a dos pingüinos pasear en bicicleta, te muestro la foto.
Salud es centrar la mente en el presente disfrutando cada sonrisa de la gente, cada gota de lluvia caer sobre tu rostro y el perfume de una flor. Salud es concentrarte en solucionar el uno para luego pasar al dos.
Salud es agradecer a la Vida el privilegio de estar vivos. Salud es recibir los agradecimientos de quien valora tu trabajo, tu amistad o tu compañía.
Salud es perdonarte y perdonar, aceptarte y aceptar, sin por ello culparte y sin acomodarte en aspirar a mejorar.
Canta el gran Ricardo Arjona: "O aprendes a querer la espina o no aceptes rosas", "Las nubes grises también forman parte del paisaje".
Hoy y en el Nuevo Año quiérete y cuídate con lo que de verdad te conviene cuidando tu Salud. Si maximizas tu Salud, aumenta tus posibilidades de cumplir tus metas, de alcanzar tus objetivos, en el trabajo, en la Vida, en la Amistad, en la Familia, en el Amor. Sentirse fuerte, satisfecho, contento, orgulloso de tí mismo, puede ayudarte a irradiar la confianza, la fuerza, el atractivo que incrementa tus posibilidades de Éxito en cualquier faceta de tu Vida que desees mejorar.
Quizá el año empiece en septiembre, como suelo decir, pero siempre es buen momento para ser quien quieras ser. Traza un plan, y con constancia y determinación, cree en tí, puedes conseguirlo...
Toca el cielo, píntalo de colores, dibuja el sol... pero sé Feliz "Ligero de equipaje"
Dra Eva Alcaraz, esperando las doce de la noche en Reloj de la Puerta del Sol en Madrid, desde la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Disfruta la Dieta Mediterránea.
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