Constancia y Determinación

Las decisiones en la Vida se toman con CONSTANCIA Y DETERMINACIÓN. Éstas palabras están presente en los pensamientos y conductas que conducen al Éxito, en la vida Profesional, en la Salud, en el Deporte, e incluso en las Relaciones Interpersonales. Los altibajos forman parte del proceso, como lo son las piedras o las curvas del camino, que lejos de hacerte sentir abandonar, huir, o despertar sentimientos de frustración e impotencia, debe servir para sujetar con más firmeza el volante del vehículo que te lleva por el camino a tu objetivo, y a agudizar todos tus sentidos para estar prevenido en la búsqueda de soluciones ante las situaciones a resolver. Imagina a tu deportista de élite favorito, sea del deporte que sea, ¿crees que come según las necesidades de su cuerpo, estado de salud y deporte practicado, o por contra sigue diariamente la alimentación de la “complacencia”?, ¿dirías que lleva unas rutinas beneficiosas o improvisa según le apetezca estar en el sofá o acostarse temprano para un sueño reparador?, ¿piensas que es el mejor deportista del mundo porque es quien más se ha entrenado o porque además tiene actitud de ganador y se crece ante los nuevos retos?. ¿Cómo estudias para aprobar unas oposiciones? (Consulta: Deporte superación y actitud de ganador).

“No existen dietas milagro, existen palabras milagro como Constancia y Determinación” (Eva Alcaraz). El mismo Albert Einstein decía: “Quien nunca ha cometido un error nunca ha intentado algo nuevo”, “Si quieres una vida feliz, átala a una meta, no a una persona o a un objeto”, “No es que yo sea más inteligente, sino que dedico más tiempo a resolver los problemas”, entre tantas otros pensamientos del genio. Aplícalas, y aplicalas a la prevención y cuidado de tu Salud, al seguimiento de tu Control de Peso y Dieta de Adelgazamiento, a cualquier dieta que mejore tu estado de salud o preventiva, al deporte, incluso a tus proyectos profesionales, pero sobre todo a crecer tu mismo, a ser quien de verdad quieres ser, y estar donde quieres estar, del modo en que quieres estar, y con quien deseas estar, pero sobre todo con autoestima, sano y orgulloso de ti mismo y satisfecho con el resultado. El cuando, llevará más o menos tiempo pero usa tu tenacidad en vez de cabezonería, aplica tus características cuando son virtudes, incluso como otras veces he explicado, tus defectos según para qué y cómo los apliques. La perfección es un defecto en las relaciones interpersonales, pero una gran virtud en un científico, un arqueólogo, un contable, y otros trabajos que requieren gran meticulosidad y precisión.

Para mantener esta constancia y determinación necesarias, sino toda tu Vida, al menos el tiempo suficiente hasta alcanzar tu objetivo, recorriendo el camino que a él te conduce, necesitaremos dos palabras más que van de la mano de las anteriores son: Creatividad e Imaginación. Si eres curioso e intuitivo estás en ello. Pregunta Justo Nieto en en título de su libro: “¿Innovas o abdicas?. Sólo el título lo dice todo. Por ello, te recomiendo reflexiones sobre lo siguiente: Aferrarse a lo que no funciona, es inútil y desmoralizador; pensar que algo no tiene solución porque no has buscado una alternativa, es vivir resignado; decir que has hecho todo lo posible, es inexacto, has aplicado tan sólo lo que conoces y quizá no con la motivación suficiente. Crea o inventa algo nuevo, y quizá funcione, y sino, estás de enhorabuena, vives, sientes, respiras, piensas, estás en ello, siempre puedes volver a crear o inventar.

Si nos referimos a Dieta y Salud, solicita información y seguimiento a tu médico experto, su trabajo es ayudarte, no juzgarte. Si hablamos de deporte, busca al mejor en ello, para entrenarte física y mentalmente. Si hablamos de psicología, ídem. Pero, hay algo muy importante con los especialistas que te pueden ayudar, son personas también, y aunque su profesionalidad debe estar por encima de eso, como paciente y como persona que tu también eres, busca con quien eres afín, quien te hace sentir bien, y saca lo mejor de tí. Incluyendo el hecho, que en muchos momentos, te dirán o te recomendarán pautas o consejos, que no te apetece oír, poner en práctica, o crees no sentirte aún preparado para ello. Sin embargo, en el transcurrir de tu proceso hasta lograr tu objetivo, si esas frases las has hecho tuyas, ya no supone un esfuerzo, sino que forman parte de tu día a día, puedes aplicarlas fácilmente porque eres capaz de decirlo y hacerlo “como si a ti se te hubiera ocurrido”. Y ese es el momento en el que yo como médico sé que he hecho bien mi trabajo. Enhorabuena valientes.

Quiérete y cuídate, con objetivos y creando tu presente y futuro.

Saludos desde el Mediterráneo y la Ciudad de las Ciencias.

Dra Eva Alcaraz.

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