1.
Para adelgazar: Sé constante y gourmet, por suerte comes todos los
días.
2.
Para la diabetes: Empieza por un primer plato rico en fibra.
3.
Para el colesterol: Come pescado azúl mínimo tres veces a la
semana.
4.
Para la hipertensión: Elige preferiblemente materia prima natural.
5.
Para el insomnio: Cena ligero y usa un colchón que se adapte a tus
necesidades..
6.
Para el estrés: Desestrésate proporcionalmente a lo estresado.
7.
Para la alimentación infantil: Sé el mejor ejemplo para los más
pequeños.
8.
Para estar bella: Sé Feliz e hidrátate con 2L de agua al día a
pequeños tragos.
9.
Para prevenir enfermedades: Come rico en fibra, en aceites de pescado
y en antioxidantes naturales.
10.
Para la ansiedad: identifica qué te causa malestar y canta. Cantando
modulas la respiración.
11.
Para la depresión: Consulta con tu médico ante un estado de ánimo
decaído duradero y entiende que los leones más fieros también
necesitan descansar.
12.
Para ser Feliz: Cuida tu Salud, ama la Vida y mantén determinación
en tus objetivos.
13.
Para comer apropiado: Cocina y congela para varios días. Te ofrezco ideas y recetas.
14.
Para comprar sano: Mejor sólo que acompañado en el supermercado.
Compra sólo pero cocina en compañía.
15.
Para mantenerte en tu peso: Busca soluciones en vez de excusas. Que
no se te “rompa el coche”.
16.
Para sentir que no vas como barco a la deriva: Dedica tiempo a lo que
te identifica y te hace sentir tu mismo.
17.
Para cuidar tu memoria: Duerme mucho y bien.
18.
Para unos huesos fuertes: Practica actividad física regular adaptada
a tu Salud y nivel de entrenamiento.
19.
Para unos dientes sanos: Saber distinguir entre la excepción y la
norma.
20.
Para curar: Practica la medicina preventiva y antienvejecimiento.
Saludos
desde el Mediterráneo. Quiérete y cuídate con lo que de Verdad es
lo mejor para ti. Dra.
Alcaraz.
Para cita previa llame al (+34) 646 071 223.
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