¿Deseas un cuerpo escultural y una mente preclara?.
Te doy 5 motivos concretos por los que SE PUEDE ADELGAZAR.
Considéralos 5 PASOS EN EL CAMINO DE TU ÉXITO.
¿Estás preparado para este cambio?.
Si quieres renovarte, hazlo DÍA A DÍA.
Cómodamente. Con expectativas realistas y eficaces.
La dieta, debería ser, como esa prenda de rópa versátil que siempre te apetece ponerte, con la que te sientes realmente tú (consulta: Operación Bikini).
¿Quieres, sinceramente, un cuerpo sano y escultural?.
Comienza hoy mismo. Perdona tus debilidades, dá las gracias por tu vida pasada que te ha traído hasta aquí, y avanza. Este es el momento.
Fija objetivos, y cumple horarios. Comer en horarios regulares, te compromete con la satisfacción propia del trabajo bien hecho. Tu Autoconfianza crece. Tienes recursos. Tienes Determinación, sé constante (consulta: Constancia y Determinación).
La actitud derrotista, debe ser derrotada. "Quien busca excusas, no busca soluciones" (E. Alcaraz). Elige cuidar tu alimentación, elige cuidar el tiempo que dedicas a qué, y a quién lo dedicas.
PIENSA EN TÍ.
Conseguir más ahora, requiere cambios respecto a ayer. Usa tus cualidades en el momento, y en la manera, en la que actúan de modo beneficioso. Se trata, por ejemplo, que si eres perfeccionista, estás de acuerdo en que es una virtud trabajando en un laboratorio con cultivos celulares en cabinas de flujo laminar, aplícalo ahí, sí, sin dudar, al máximo. Mientras que, ser perfeccionista en tu vida personal, requiere modular tus emociones, reacciones y comportamientos. "Sé libre de potenciar tus cualidades en los momentos donde son ventajas" (E. Alcaraz). "El autoconocimiento es la base de la Inteligencia Emocional".
Agradece y camina hacia tu meta. Enfoca con entusiasmo. "CREER ES CREAR".
Analiza esta propuesta y COMPRUÉBALO TÚ MISMO:
1. SE PUEDE ADELGAZAR COMIENDO ABUNDANTE HASTA SACIARTE.
Ensaladas, verduras, muchos tipos de frutas, y pescados, son grandes aliados en tu dieta, y para tu Salud. Pasar hambre, conlleva, en la práctica, acabar comiendo más, y peor. Disfruta comiendo.
2. SE PUEDE ADELGAZAR COMPATIBILIZANDO TU VIDA FAMILIAR Y SOCIAL.
En tu dieta, tan importante es saber cuando hacer una excepción, como cuando cumplir la norma. Las reglas son para facilitar y conseguir tus objetivos. Con criterio e información de tu médico experto, eres libre de elegir. Con responsabilidad asume las consecuencias con naturalidad, ¿te vale la pena compensar los excesos o priorizas evitar transgredir?. Depende de tí, y de la situación (consulta: Armonizar las comidas sociales...).
3. SE PUEDE ADELGAZAR AUNQUE A VECES FALLE LA MOTIVACIÓN, O LA FUERZA DE VOLUNTAD.
No necesitas ser perfecto. Confía en tu capacidad con actitud práctica de aprendizaje, de crecimiento, de convicción. Los errores forman parte y son necesarios en éste proceso. Interiorizar los beneficios de comer más y mejor, te ayuda a integrar los hábitos necesarios para conseguir tu objetivo y para mantenerlo. Constancia y Determinación son la clave (consulta: Compromiso y Elección).
4. SE PUEDE ADELGAZAR Y VERTE Y SENTIRTE MEJOR CONTIGO MISMO Y TU MUNDO.
Se puede adelgazar cuando te enamoras de la Salud, de la Vida, de tí mismo. Tu dieta está al servicio de tu Felicidad. A quien quieres le regalas lo mejor. Regálate tiempo, regálate Amor, regálate Salud. Puedes mejorar. Mira el horizonte. Hoy, camina con calma, razones, y entusiasmo por tu presente; y hacia tu futuro. Múevete a tu ritmo. Limpia tu Alimentación. Limpia tu Mente (consulta: Mindfulness).
5. SE PUEDE ADELGAZAR MIENTRAS APRENDES A HACERLO Y A MANTENERTE DESPUÉS.
Se puede adelgazar mientras aprendes. Mientras liberas tu mente de pensamientos limitantes para todo tu ser. Imagina abrirte paso a través de la selva... Es posible.
Alimentación, Mente Serena y Consciente, forman parte del mismo camino, forman parte del mismo equipo.
¿Quién desea ser juguete de sus propias debilidades?.
¿Estás en tu peso óptimo?. Enhorabuena. Celebramos tus logros. Celebramos que te quieres y te cuidas.
Es momento, si aún no has empezado, de tonificar tus músculos. Los cuales traccionando de los huesos en los que se insertan, los fortalecen.
Estética requiere incluir un cuerpo firme, tonificado muscularmente. La juventud es atractiva. Preservar la masa muscular en tu dieta de adelgazamiento previene el efecto yoyó por pérdida de masa muscular y reducción del metabolismo basal.
Un ejercicio físico suave o moderado, practicado con regularidad (consulta: 5+1 ejercicios imprescindibles), forma parte de tu medicina antioxidante, tu medicina antiinflamatoria, y mejora tu estética (consulta: Con la Astaxantina, no te oxidas).
Dieta, mindfulness y ejercicio físico forman parte de tu medicina Antienvejecimiento y de Rejuvenecimiento (consulta: Medicina Antienvejecimiento).
¿Duermes bien?. ¿Cuidas tu microbiota? (consulta: La microbiota y el Microbioma).
Estamos de acuerdo: Dispuesto entonces a disfrutar de tu Bienestar con los cinco sentidos (consulta: Grandes verdades con los cinco sentidos).
Reto: Si tras 4 semanas consecutivas de consulta médica presencial o videoconferencia , no estás satisfecho con el método, el importe íntegro de tu inversión, será destinado a una O. N. G. de ayuda al Hambre en el mundo o de ayuda a la Infancia.
Como le contaba hace poco a un hombre solidario: "La Solidaridad en el momento presente, no es una opción, es una necesidad" (E. Alcaraz).
Bienvenido. Vive tu experiencia. ¿Empezamos?.
Quíerete y Cuídate.
Mi Formación y mi Experiencia Médica al servicio de tu Salud y Bienestar.
Gracias por tu Confianza.
Dra Eva Alcaraz.
Más Información, y Cita Previa, presencial o telemática, llame al + 34 646 071 223
Te doy 5 motivos concretos por los que SE PUEDE ADELGAZAR.
Considéralos 5 PASOS EN EL CAMINO DE TU ÉXITO.
¿Estás preparado para este cambio?.
Si quieres renovarte, hazlo DÍA A DÍA.
Cómodamente. Con expectativas realistas y eficaces.
La dieta, debería ser, como esa prenda de rópa versátil que siempre te apetece ponerte, con la que te sientes realmente tú (consulta: Operación Bikini).
¿Quieres, sinceramente, un cuerpo sano y escultural?.
Comienza hoy mismo. Perdona tus debilidades, dá las gracias por tu vida pasada que te ha traído hasta aquí, y avanza. Este es el momento.
Fija objetivos, y cumple horarios. Comer en horarios regulares, te compromete con la satisfacción propia del trabajo bien hecho. Tu Autoconfianza crece. Tienes recursos. Tienes Determinación, sé constante (consulta: Constancia y Determinación).
La actitud derrotista, debe ser derrotada. "Quien busca excusas, no busca soluciones" (E. Alcaraz). Elige cuidar tu alimentación, elige cuidar el tiempo que dedicas a qué, y a quién lo dedicas.
PIENSA EN TÍ.
Conseguir más ahora, requiere cambios respecto a ayer. Usa tus cualidades en el momento, y en la manera, en la que actúan de modo beneficioso. Se trata, por ejemplo, que si eres perfeccionista, estás de acuerdo en que es una virtud trabajando en un laboratorio con cultivos celulares en cabinas de flujo laminar, aplícalo ahí, sí, sin dudar, al máximo. Mientras que, ser perfeccionista en tu vida personal, requiere modular tus emociones, reacciones y comportamientos. "Sé libre de potenciar tus cualidades en los momentos donde son ventajas" (E. Alcaraz). "El autoconocimiento es la base de la Inteligencia Emocional".
Agradece y camina hacia tu meta. Enfoca con entusiasmo. "CREER ES CREAR".
Analiza esta propuesta y COMPRUÉBALO TÚ MISMO:
1. SE PUEDE ADELGAZAR COMIENDO ABUNDANTE HASTA SACIARTE.
Ensaladas, verduras, muchos tipos de frutas, y pescados, son grandes aliados en tu dieta, y para tu Salud. Pasar hambre, conlleva, en la práctica, acabar comiendo más, y peor. Disfruta comiendo.
2. SE PUEDE ADELGAZAR COMPATIBILIZANDO TU VIDA FAMILIAR Y SOCIAL.
En tu dieta, tan importante es saber cuando hacer una excepción, como cuando cumplir la norma. Las reglas son para facilitar y conseguir tus objetivos. Con criterio e información de tu médico experto, eres libre de elegir. Con responsabilidad asume las consecuencias con naturalidad, ¿te vale la pena compensar los excesos o priorizas evitar transgredir?. Depende de tí, y de la situación (consulta: Armonizar las comidas sociales...).
3. SE PUEDE ADELGAZAR AUNQUE A VECES FALLE LA MOTIVACIÓN, O LA FUERZA DE VOLUNTAD.
No necesitas ser perfecto. Confía en tu capacidad con actitud práctica de aprendizaje, de crecimiento, de convicción. Los errores forman parte y son necesarios en éste proceso. Interiorizar los beneficios de comer más y mejor, te ayuda a integrar los hábitos necesarios para conseguir tu objetivo y para mantenerlo. Constancia y Determinación son la clave (consulta: Compromiso y Elección).
4. SE PUEDE ADELGAZAR Y VERTE Y SENTIRTE MEJOR CONTIGO MISMO Y TU MUNDO.
Se puede adelgazar cuando te enamoras de la Salud, de la Vida, de tí mismo. Tu dieta está al servicio de tu Felicidad. A quien quieres le regalas lo mejor. Regálate tiempo, regálate Amor, regálate Salud. Puedes mejorar. Mira el horizonte. Hoy, camina con calma, razones, y entusiasmo por tu presente; y hacia tu futuro. Múevete a tu ritmo. Limpia tu Alimentación. Limpia tu Mente (consulta: Mindfulness).
5. SE PUEDE ADELGAZAR MIENTRAS APRENDES A HACERLO Y A MANTENERTE DESPUÉS.
Se puede adelgazar mientras aprendes. Mientras liberas tu mente de pensamientos limitantes para todo tu ser. Imagina abrirte paso a través de la selva... Es posible.
Alimentación, Mente Serena y Consciente, forman parte del mismo camino, forman parte del mismo equipo.
¿Quién desea ser juguete de sus propias debilidades?.
¿Estás en tu peso óptimo?. Enhorabuena. Celebramos tus logros. Celebramos que te quieres y te cuidas.
Es momento, si aún no has empezado, de tonificar tus músculos. Los cuales traccionando de los huesos en los que se insertan, los fortalecen.
Estética requiere incluir un cuerpo firme, tonificado muscularmente. La juventud es atractiva. Preservar la masa muscular en tu dieta de adelgazamiento previene el efecto yoyó por pérdida de masa muscular y reducción del metabolismo basal.
Un ejercicio físico suave o moderado, practicado con regularidad (consulta: 5+1 ejercicios imprescindibles), forma parte de tu medicina antioxidante, tu medicina antiinflamatoria, y mejora tu estética (consulta: Con la Astaxantina, no te oxidas).
Dieta, mindfulness y ejercicio físico forman parte de tu medicina Antienvejecimiento y de Rejuvenecimiento (consulta: Medicina Antienvejecimiento).
¿Duermes bien?. ¿Cuidas tu microbiota? (consulta: La microbiota y el Microbioma).
Estamos de acuerdo: Dispuesto entonces a disfrutar de tu Bienestar con los cinco sentidos (consulta: Grandes verdades con los cinco sentidos).
Reto: Si tras 4 semanas consecutivas de consulta médica presencial o videoconferencia , no estás satisfecho con el método, el importe íntegro de tu inversión, será destinado a una O. N. G. de ayuda al Hambre en el mundo o de ayuda a la Infancia.
Como le contaba hace poco a un hombre solidario: "La Solidaridad en el momento presente, no es una opción, es una necesidad" (E. Alcaraz).
Bienvenido. Vive tu experiencia. ¿Empezamos?.
Quíerete y Cuídate.
Mi Formación y mi Experiencia Médica al servicio de tu Salud y Bienestar.
Gracias por tu Confianza.
Dra Eva Alcaraz.
Más Información, y Cita Previa, presencial o telemática, llame al + 34 646 071 223
Comentarios
Publicar un comentario